在喝咖啡的过程中可以适当加奶、或者同时吃坚果，可以提高钙的摄入量，弥补咖啡带来的副作用，所以喝咖啡不一定会引起骨质疏松，关键要掌握好量和度。如果每天摄入的咖啡过量，长期喝咖啡，咖啡里的咖啡因可能对钙吸收造成一定的障碍，长期以往造成骨质疏松。首先咖啡作为一种比较传统的饮品，适当喝咖啡并不会引起骨质疏松，每天喝1杯或者2杯咖啡，这种情况并不会引起骨质疏松。所以建议喜欢喝咖啡的朋友每天喝的量最好不要超过2马克杯。

骨质疏松中医诊断

骨质疏松症的鉴别诊疗，通常有以下几方面：第一，骨软化症，表现为维生素d缺乏，导致骨软化症，则常有血钙血磷的低下，血碱性磷酸酶增高。第二，肾性骨病多见于肾小管病变，如同时有肾小球病变时，血磷可正常或偏高。骨髓瘤典型的患者，骨骼x光线，表现出边缘清晰地脱钙，需和骨质疏松区别。第三，遗传性成骨不全。第四，转移癌性病变。

骨质疏松补钙有用吗

补钙之后，能够有效的提升血液中的钙离子含量，从而促进钙离子在骨质上的沉积和吸收，会有效的提高骨小梁的骨强度，从而预防骨质疏松的形成。但是，单纯的补充钙剂并不是唯一的治疗方案，因为虽然补钙可以提高钙离子的含量，但是，如何的保留住进入血液的钙和使钙质沉积到骨小梁上，这也是一个非常重要的事情。单纯的补钙虽然有益处，但是不一定会完全的吸收，所以还需要促进钙的吸收。患有骨质疏松之后当然是可以补钙的。