骨膜炎与滑膜炎虽然说一字之差，但这是两个不同的疾病，骨膜是在骨质的外表面的一层薄薄的膜，这层膜在过度劳损或者是受到病毒和细菌的侵蚀之后，就可以引起局部的炎症，骨膜的炎症大多数都是无菌性的，一般情况下这种病通过药物治疗和充分的休息以后能够很快就缓解。滑膜和骨膜的位置是不一样的，滑膜是一个独立的疏松结缔组织，它的主要作用是形成和吸收关节液，如果说关节磨损比较严重的话，在出现其他疾病的时候有可能就会刺激到关节内的滑膜而引起炎症，所以说两个炎症的部位不一样，另外治疗原则和致病因素都是不一样的。

半月板损伤和滑膜炎区别

半月板损伤的患者并且出现了滑膜炎，大部分情况下是由于慢性劳损引起的，主要是长时间的站立行走，过度的劳累负重，长期进行剧烈的体育运动锻炼，会引起半月板反复的受到挤压，导致损伤，也会导致滑膜反复的受到摩擦，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，形成滑膜炎。如果损伤程度不严重，进行保守治疗就可以了，一定要注意休息，避免过度运动，可以使用活血的中药热敷烫洗，但是一般不建议推拿按摩。在行走的时候可以护膝固定，休息的时候拿下来，可以进行游泳之类的体育运动锻炼，使用消炎镇痛药物对症治疗。那么这种情况下，需要去完善磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。

跑步会得滑膜炎吗

对于骨膜炎引起的局部疼痛、活动受限，可以采取局部的针灸理疗，多注意休息，外用活血化瘀的药物进行熏洗，疼痛剧烈的可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布等药物进行治疗，大部分是可以缓解和恢复的。但是过于频繁或者高强度的跑步，可以刺激局部的骨膜，引起骨膜的水肿和渗出，严重可能会引起局部的充血水肿，导致无菌性炎症的发生，从而引起骨膜炎，表现为局部的疼痛肿胀和活动受限，是应该避免的。单纯的跑步是不会引起骨膜炎的，跑步是一种比较健康的活动方式，适当的进行跑步并不会引起骨膜炎。平时要保持良好的体育运动方式，避免过度的运动和受凉、劳累。