对于颈椎病的护理，可从以下几方面来讲：第一、要让患者注意不能长时间的坐立低头。由于很多颈椎病是由于姿势不良所导致，所以，一定要教育患者去除不良的因素，改掉不正确的生活习惯，比如说久坐、长时间的从事低头伏案工作，长时间的一个姿势不动等。第二、颈部局部要注意保暖。第三、对于颈椎病的患者，平时一定要叫患者注意休息，在睡觉的时候颈部的枕头不可过高，也不可过低。另外，枕头最好枕在颈椎的下面，避免让颈椎悬空。第四、对于颈椎病的患者，可适当的做一些热敷、按摩等方法，来缓解症状。

颈椎间盘突出多久能好

那么颈椎间盘突出，如果伴有上肢的麻木、酸痛，仍然建议佩戴颈托，可以能适当的卧床，并需要的给予积极的治疗，包括使用颈椎牵引，颈部的物理治疗，药物治疗，以及口服药物治疗。颈椎间盘突出可以睡硬板床，但是如果是非急性期，应该是卧床修养，以适当运动相结合，避免长时间的卧床，而导致身体的免疫力以及出现相应的一些不健康的影响。除此以外，如果持续不见改善，不排除可以考虑颈椎的微创手术，或手术治疗，单纯的平躺并不能够彻底的治愈。

颈椎按压疼痛怎么回事

二是见于颈椎骨质出现了退变，骨质增生的情况，在发生骨质增升以后，也会导致颈椎骨部位按压疼痛。在病人出现颈椎骨部位按压疼痛的情况，所发生的原因：一是见于颈椎骨部位的损伤，在骨质损伤以后就会出现颈椎骨部位按压疼痛，还会导致颈椎部位明显的疼痛和活动受限。所以在出现颈椎骨按着疼痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间低头活动，避免颈部的外伤，以免导致颈椎部位后期出现明显的疼痛症状。三是见于颈椎部位曲度改变，也就是出现了颈椎部位曲度变直，甚至反曲的情况，也容易引发颈椎骨部位按压疼痛。