如何坐月子，一定要遵循以下几大原则：一定要注意休息，由于是新手带娃，又要母乳喂养，经常会手忙脚乱，但是无论如何也要学会见缝插针的休息，只有休息好了，子宫才能复旧良好，体力才能得到恢复。坐月子期间由于胃肠道功能还没有完全恢复，最好饮食清淡、易消化，比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这些食物比较容易吸收，避免消化不良。坐月子时需要注意的事项包括：适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服；

小月子几天可以洗澡

如果过早洗澡可能会出现受凉感冒的可能，但需要注意局部清洗，避免发生生殖道感染，注意使用清水由前向后的清洗，以防将肛门周围的细菌病毒带入阴道内。对于顺产的女性而言，坐月子一周之后，身体基本恢复就可以洗头洗澡了。一般建议女性如果进行产后汗蒸，不要马上去洗澡，要等到汗蒸后的48小时再进行洗澡。

坐月子要不要穿文胸

注意在穿文胸的时候不要穿太紧身的，不然会影响乳房的血液循环，对于乳房的健康是不利的，在坐月子期间要注意乳房的卫生，每天要用温水清洗乳房，要注意加强营养，多吃一些具有下奶的食物，促进乳汁的分泌。如果害怕月子期间因为内衣而造成女性不舒适的感觉，建议可以买那种无钢圈的舒适的款式来使用，需要选用棉布有胸垫的内衣，可减少纤维尘粒进入乳腺导管，从而影响到乳汁的分泌。在月子期间睡觉的时候可以穿内衣的，因为在坐月子期间乳房的乳汁分泌比较多，会出现增大涨大的情况。