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新生儿晒太阳的时间和晒的方法

2023年6月6日
张海涛副主任医师儿内科
哈尔滨医科大学附属第二医院
三甲 | 全国第75
百度健康内容审核团队优选

新生儿晒太阳可以应该选择早上8点到10点或者下午4到65点之间,晒太阳时要注意以下方面。

1.新生儿在晒太阳时要选择日光比较柔和的时刻,尽量避免中午12点到下午4点之间,早上8点到10点和下午4到6点是晒太阳的最佳时间。

2.晒太阳的时间不要过长,冬季晒太阳的时间在一个小时左右,4~10月份晒太阳的时间在半个小时左右,每天晒太阳的累计时间不要超过两个小时,北方日照时间可适当延长出生未满15天的婴幼儿尽量避免晒太阳。

3.晒太阳时不要隔着玻璃,最好是去户外晒太阳,玻璃能够阻挡一部分紫外线,从而会影响晒太阳的真正效果,在室内晒太阳时应该将玻璃窗户完全打开,但是也应该避免宝宝着凉受风。

4.晒太阳的过程中应该做好充分的防护措施,避免强烈的日光刺伤宝宝,可以用衣物遮挡眼睛,必要时也应该涂抹防晒霜,晒太阳时也要采取循序渐进的原则,晒太阳的时间可以逐渐增长。