平均月经周期可按照以下四个步骤计算：1.从经期开始的那天算起，可举例如下，假如一个女性的月经是2月6号来的，到2月10号结束的。那么月经周期就应该从2月6号算起。2.计算月经周期的N1部分，N1指的是在上一次月经来的那个月份所经过的天数。例如上一次月经2月6号开始来的，查日历发现2019年2月总共28天，故N1=28-6=22(天)。3.计算月经周期的N2部分，N2指的是在这一次月经来的这个月份所经过的天数。例如这一次月经3月4号开始来，可以计算出N2=4-1=3(天)。4.N1+N2=22+3=25（天），就是要计算的月经周期的准确数值，即月经周期为25天。