“车”可以说已经成了我们现代生活中一种不可或缺的交通工具，可以说它在一定程度上为大家带来了很大的便捷，那么今天我们主要想为大家介绍一些在朋友们驾车的过程中治疗颈椎病的一些方法，希望朋友们看过后能够有所收获。

(1)防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起同步移动。测试表明在座椅头枕高度适中，身体、头部都有效接触座椅及头枕的情况下，碰撞给车带来的加速度将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而有效降低碰撞对颈椎的伤害。

换句话说，乘车过程中要尽量保持整个身体(包括头部)与座椅和靠枕的充分接触。

(2)驾车过程中，前倾、直坐都不是最健康的驾车姿势，驾车者应尽量保持微微后倾，后颈部有座椅靠背扶托的姿势，如汽车座椅设计不合理，可使用U型颈舒枕等辅助物品。

(3)朋友们在驾车时可以利用红灯的间隙来活动一下颈椎、休息休息手臂、舒展一下身体、远眺或左右观望，这些动作都可以帮助大家预防，治疗颈椎病。

(4)朋友们在长途驾驶的过程中也要注意最多只能够连续驾驶2个小时，每驾驶两个小时就需要进行一次休息，或和同伴轮流驾驶。这点是朋友们需要特别注意的。

(5)驾驶员朋友们在驾车前也要注意调整座椅高度(或增加坐垫)，尽量调整的让自己感觉舒适、自然一些。

(6)无论朋友们在驾车还是乘车时均应养成系安全带的习惯，以防止身体突然冲撞下去所造成的较大位移。

(7)一旦发生车祸或碰撞，在感觉到自己的脊柱受到冲击的情况下，应坚持请专业医护人员搬动自己的身体。人的脊柱橙管内有很多神经，受伤后如搬动不当，会加重神经或脊髓损伤，形成永久性的伤害，甚至瘫痪。在有硬板担架的情况下用平铲的方式才能搬动，还要用颈托等固定颈部。

要知道虽然大家开车开久了会容易患上颈椎病这样的骨科疾病，但是同样的我们也是可以在驾车过程中去治疗这种疾病的，希望以上我们的一些相关介绍可以帮到有需要的朋友们，另外也要提醒朋友们最好不要长期的保持同一个姿势尽量减少颈椎病的发生。