体重过重可能会使你的生活压力变大。科学家说超重的人会比预期早死一年，中度肥胖的人会过早死三年。

医生们早就警告说，超重会导致健康并发症包括心脏病，中风和癌症等，先前的研究已经发现，多余的重量会缩短你的寿命，该研究的数据主要是来自欧洲和北美州。

在新的研究中，研究人员称这是有史以来最大的分析，研究人员筛选了从1970年到去年的32个国家近400万名不吸烟的成年人的数据。他们将人们的体重指数和死亡的风险进行了比较。

正常体重指数是在18.5到25之间，25-30属于超重，30-35属于中度肥胖，40以上属于严重肥胖。例如身高5.4英尺，体重超174磅被认为是肥胖。

超重的人平均会会失去一年寿命，中度肥胖的人会失去3年寿命，牛津大学的RichardPeto说。先前的研究发现，严重肥胖可能会损失高达8年的寿命。

研究还发现，肥胖的男人比肥胖的女人更危险。

“对于肥胖的男性来说过早死亡的风险大约是肥胖女性的三倍。”Peto说。男性有更高的早亡风险，肥胖是风险加剧的额外因素，他说。

据世界卫生组织统计，全球约有15%的女性和11%的男性属于肥胖者。总的来说，全球有超过10亿成年人超重，有6亿人肥胖。

在北美和欧洲，体重问题现在是仅次于吸烟引起过早死亡的另一因素，吸烟会导致大约四分之一的人过早死亡，而现在体重问题导致大约14-20%的死亡。

Peto说现在简单的口头建议人们去减肥已经远远不够了，因为减重并保持身材是非常困难的。“也许建议人们尤其是中年人不要增重反而比较容易。”他说。

TamFry说“如果你不照顾好你自己，肥胖就会杀了你。如果你不想死得早，那么你应该尽早采取一些措施来减轻你的体重。”

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