日常可以吃胡萝卜、红萝卜等，有味甘性凉、排毒养血、健脾胃、助消化的功效，黑木耳有补气活血的作用，有助于净化肠道，海带可以清除血管壁上的胆固醇，排除体内放射性元素，可以预防便秘、促进消化。清理肠道垃圾也就是清理宿便，肠道本身就是吸收跟储存食物残渣的地方，所以要想把食物残渣清理的比较干净，建议多进食膳食纤维比较丰富的食物，比方全谷物、含有麸皮的谷类以及豆荚就是各种豆子的豆皮。一般来说的话，在平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

胃肠道出血是什么原因

胃肠道出血可能是食管疾病，食管炎，食管癌，食管溃疡，食管贲门粘膜撕裂症性，反射性损伤，强酸和强碱引起化学性损伤，胃十二指肠疾病消化性溃疡及慢性胃炎，胃粘膜脱垂，胃癌，急性胃扩张，十二指肠炎，肠胃炎，肠胃溃疡或癌还有淋巴瘤，血管瘤，胃肠吻合术后的空肠溃疡和吻合口溃疡。肠道出血一般表现为便血或者鲜血便，对于便血严重伴随出现头晕、恶心、心悸、贫血以及血压降低，应该尽快去急诊处理，对于普通的便血病人，应该寻找出血的原因，最常见的有四个：慢性便秘合并痔疮最常见。胃肠道出血是一种比较常见的疾病现象，胃肠道出血主要是由于胃肠道的病变造成的一种血管破裂而出现的一种出血的现象。

肠道湿热吃什么药

肠道湿热会出现口臭、舌苔变厚、变黄的症状，大便也比较黏，肠道湿热可吃人参健脾丸、附子理中丸、阿胶补血膏进行调理，肠道湿热患者容易出现腹泻、腹痛的现象。肝胆湿热型的患者容易出现口苦、心烦、小便赤短、大便不稠、舌苔黄腻等表现，通过口服龙胆泻肝汤能去除身体的湿热。肠胃湿热可以在医生指导下吃一些清热利湿的药物。