血压高该怎么办，首先需要到医院去明确血压是否是高血压，然后根据医生制定的方案，合理地用药。二，注意休息，劳逸结合，防止食盐过多。如果经常吃高盐的食品就容易患有高血压，应该选择富含钾和钙的饮食，因为钙和钾有降低血压的作用。最后要注意饮食上要少吃甜食，以及进食富含高钠的食物以及腌制品，多吃蔬菜水果，粗粮，控制营养，防止营养过剩。同时要适当的活动，避免肥胖。

血压高不能吃什么食物

高血压不能吃什么水果和食物：第一，高血压不能吃高热量的食物，比如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，可能会加重或者诱发肥胖，从而引起血压难以控制；第二，高血压患者应尽量控制肉类食物的摄入。肉类食物中含有较多的脂肪和胆固醇，虽然是高蛋白饮食，但其含有的饱和脂肪酸含量也高，容易造成心脑血管的损害；第三，高血压的患者应当减少钠盐的摄入，平时应以清淡的饮食为主。绝大多数的新鲜的蔬菜和水果都是可以吃的。

怀孕了血压高怎么回事

这个时候需要尽量将血压控制平稳，可以吃一些降压药物，如甲基多巴、拉贝洛尔，这两种降压药对胎儿影响较小，高血压的病人可以安全服用。如果服用上述两种药物血压仍控制不佳，可以联合用一些钙离子拮抗剂降压。如果怀孕后出现血压升高，同时合并头痛、头晕，双下肢浮肿，尿蛋白呈阳性，需要高度警惕是否出现了妊娠高血压综合征。