身上三穴，专治失眠、心慌、怕冷！

身上三穴，专治失眠、心慌、怕冷！

【神门穴】

现在很多人压力很大，一到晚上就会睡不着，躺在床上眼睛瞪得老大，但始终无法安然入睡，就可以按摩神门穴。



神门穴，专治压力大导致的失眠。



神门穴在我们手掌上，手腕关节手掌侧，神门穴具有镇定安神的作用。



用大拇指轻轻按摩，手法要缓慢一些，力度要由轻到重，每次按摩3分钟左右就行啦，睡前也要记得按一次。



【郄（xì）门穴】



郄门穴，对应的是人体的心门，在气血最深的地方，按摩郄门穴，可以缓解心慌和胸痛。



郄门穴，在手腕横纹以上五寸的地方，经常按摩还可以养心。



可以用大拇指，力度适中的按摩5分钟就可以啦。如果按摩时，感觉到不舒服，那就是心脏血管出现了问题。





【风门穴】



风门穴，是膀胱经背部的穴位，在上背部，第二胸椎棘突下，旁边1.5寸的位置。



刺激该穴位不但能够祛风散寒，还能够调节肺气，增强抵御风寒外邪的能力。



该穴位需要家人帮助按摩，双手握拳，顺着背脊骨，缓慢往下点按风门穴，按揉到微微酸痛就可以啦！



我是中医内科王伟民，关注我，走向健康不迷路！