高血压患者的饮食护理措施主要有以下几点：第一调整饮食结构，要多选用含钙高的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，有助于改善心肌功能和血液循环，可以促进胆固醇的排出，防治高血压。第二适当的摄入低脂肪、优质蛋白质食物，每日脂肪的摄入不超过五十克，可以选择不饱和脂肪酸类的油脂和肉类，可以减少动脉硬化的发生。第三调整饮食结构，多数老年高血压患者合并油脂代谢紊乱，平时要注意多吃一些谷薯类的食物，含有膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排出。第四饮食要注意定时定量，少食多餐，高血压的患者一定要注意吃饭七分饱，减轻胃肠负担，保持理想的体重。第五限制钠盐，老年高血压以及糖尿病的患者对饮食中的盐比别人要更加的敏感，饮食中限制钠盐的摄入量与控制高血压的血压水平有很大的关系。

高血压的治疗与饮食方法

在饮食当中，要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式，一定要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。高血压患者一旦确诊之后，是没有办法完全治愈的，也只能是通过药物和非药物治疗的方法来控制血压。只有血压平稳，才能够减少很多并发症的发生，对于高血压的饮食治疗方法也是非常重要的。苹果的钾盐有助于促进钠的排出，从而起到控制血压的作用，另外苹果还具有很好的降胆固醇作用。

高血压日常生活饮食

患者还需要遵医嘱服用降压药物，每天进行适量的有氧运动，尽量减轻精神压力，做好家庭血压监测的数据几率。高血压患者在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，平衡膳食营养，多吃富含钾的食物，控制好钠盐的摄入量，少吃腌制品、味精、酱油等等，多吃水果、蔬菜和谷类食物。除此之外，高血压患者坐飞机的时候需要随时携带降压药物，注意自己的血压情况。性生活过程中如果出现了胸部疼痛、气促、头晕眼花等等症状，就需要立刻停止，去医院进行诊治。