随着季节变换，气温起伏较大，季节交换的时候流感最容易爆发。预防流感要谨记：勤洗手，常开窗，注意保暖，不要去人流密集的地方。虽然是老生常谈，但是确实是预防流感的有效方法。 除此之外可以通过服用维生素C、维生素D来预防流感。近年来研究表明在人体缺乏维生素素C的前提下，适度补充可以预防流感。而缺乏维生素D的人，长期补充维生素也可以预防感冒。但对健康人来说，这样做预防流感的效果虽然有但是微乎其微。 坚持体育锻炼也是很有必要的，每天抽出半小时来运动，能增强抗病能力，降低流感的几率。