想要预防乳腺癌出现还可以游泳，游泳这种运动方式能够锻炼到全身，游泳之前一定要做好热身运动，这样才能避免运动损伤出现，做好热身运动，还可以让自己的身体变得更加放松，可以有效的应对接下来的运动项目，也可以更好的适应水里面的环境，所以就应该拉伸肌肉韧带或者做徒手操。如家族中存在乳腺癌史的群体，长期使用雌激素类保健品的女性，脑力劳动者，缺乏运动的女性，一定要重视乳腺癌预防工作。体育锻炼，特别是一些瑜伽的有氧运动。

如何诊断乳腺癌骨转移？

乳腺癌发生骨转移以后，一般通过影像学进行诊断，包括骨扫描、磁共振、CT、PET-CT、甚至PET磁共振等方案，同时可以进行全身血液的检查，来看乳腺癌指标是不是提高。乳腺癌骨转移常表现出伴有症状，会表现出骨痛，活动受限，最易受累的部位依次为脊柱，肋骨，骨盆及长骨，亦可出目前肩胛骨，颅骨等部位。乳腺癌骨转移即晚期乳腺癌，可发生癌细胞的远处转移，出现全身多脏器器官直接威胁患者的生命。

乳腺癌晚期喝什么中药管用

考虑没有特效的中药，能够改善患者的身体状况，建议患者平时可以多吃一些高营养的饮食，并且湿度的进行体育锻炼，乳腺癌晚期，通过化疗的方式可以抑制癌细胞再生，能够有效地延长患者的生存时间，但是对人体的毒副作用是比较大的，平时患者还需要保持心情舒畅。晚期乳腺癌病人需要通过化疗、放疗、靶向药物治疗、内分泌治疗、干细胞移植治疗、PD-1治疗等，这样能控制肿瘤的生长、发展和扩散，病人就可以减轻症状、延长寿命，积极的治疗一般可以延长1-3年的寿命。晚期乳腺癌一般有了远处器官的转移。