乳腺疾病是一种常见的妇科疾病，患上了此疾病还需及时的治疗，这样才能有效的帮助大家恢复身心健康，那么乳腺增生的日常护理是什么?

乳腺增生的日常护理要点

1、自我检查和定期复查。

2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、重视心理治疗，专家建议患者应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

以上的内容就是对于乳腺增生的讲解了，患者的病因和身体情况都不一样，所以要及时的到院治疗，这样才能有个健康的身体!