告别牙龈萎缩！民间土方法大揭秘

我在门诊的时候，总是会遇见各种各样类型的病人👨‍⚕️，今天就来了一位患者，他说自己的牙龈已经慢慢的开始萎缩了，而且感觉牙齿也有一些松动，咬东西的时候也会感觉无力，会伴有疼痛感的现象。我给他的口腔做了一下全面的检查，诊断是牙龈萎缩，这属于一种复杂的口腔问题。我给他开了一些药物来做治疗，并且也告诉他一些民间的土方法，让他回家可以自己尝试一下😊。经过一段时间治疗之后，患者在进行复查的时候已经得到了改善，她特别的开心😄！

关于民间土方法，我给大家简单介绍一下，但是这些都不能代替专业的医疗治疗哦！

1️⃣ 酸奶缓解法：酸奶里面的益生菌含量是非常高的哦，吃酸奶可以使口腔当中的有益菌增生，也是缓解牙龈萎缩的一个方法。

2️⃣ 南瓜子预防法：南瓜子其实是我们日常生活当中比较常见的，它的营养价值是特别高的，患者在吃了之后也可以辅助改善疾病哦。

3️⃣ 使用隔夜茶：对一些喝茶爱好者来说，放的隔夜茶用来漱口也是一个不错的选择，可以达到一定的消炎效果哦。

生活当中你是否了解牙龈萎缩的预防方法呢？今天我就带大家了解一下，希望每个人都可以远离这种疾病🦷。

1️⃣ 按摩牙龈：我推荐患者每天进行牙龈按摩，能够促进牙龈的血液循环，有助于改善牙齿的代谢能力，帮助缓解萎缩现象。按摩的时候要用手指轻轻的按压在牙龈上面，然后顺时针轻轻的按揉，一般建议每次按揉5分钟。

2️⃣ 定期洁牙：养成定时刷牙的好习惯是非常有必要的，我建议每一个患者都需要定时的刷牙，从上向下，从左到右，依次的刷牙，每次刷牙的时间要在三分钟以上。

3️⃣ 进行口腔锻炼：可以适当的进行口腔锻炼，增加口腔的肌肉力量，可以有效的缓解口腔的血液循环，达到预防牙龈萎缩的效果。比如通过叩齿来进行锻炼，上牙和下牙接触之后在张开，反复同一个动作。

我觉得日常生活当中预防也是最重要的，希望大家都可以拥有一个健康的身体😊！