癫痫适合什么运动

癫痫适合做比较缓慢的，动作幅度小、不引起交感神经兴奋的运动，如：慢走、简单舞蹈、打太极拳等，但要注意适可而止，不要过度运动。

癫痫大多数患者病因尚不明确，是多种原因导致的脑部神经元高度同步化异常放电所致的临床综合征，所以理论上所有引起神经兴奋的运动都可以诱发产生癫痫，因此癫痫患者适宜比较缓慢的，动作幅度小、不引起交感神经兴奋的运动。

慢走是最常见的运动方式，可以增加身体个关节的活动量 ，还可以增加新陈代谢。简单舞蹈，一般选择具有动作单一的老年人健身舞步，不要选择霹雳舞、鬼步舞运动量比较大的舞蹈。打太极拳可以增加身体的柔韧性和缓解肌肉紧张程度。

癫痫病人一般适宜休息为主，运动适量，不可以在无准备的情况下，贸然增加运动，这样有可能诱发癫痫的发生。