腰椎间盘突出，平常不可以喝冰冻冷饮，不要吃寒凉性的食物，以免导致周围血液循环变差，出现有体寒或者出现有肌肉痉挛，从而会引起疼痛加剧。根据自身具体情况进行辨症，如伴有舌苔厚腻，可能体内湿气较重，可以服用薏米的中药调理，也可加上赤豆做成稀饭。少食寒冷食物，在中医角度看来，寒冷食物的食用不仅影响胃肠健康，还会导致身体内的气血瘀滞，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒冷的食物；

腰椎间盘突出急性期症状

部分患者甚至疼痛的无法直腰行走，需要别人搀扶才能够行走，有一些患者还会出现下肢的放射性疼痛和麻木，在临床上这是非常常见的疾病，一般腰椎间盘突出的急性期可以持续5~7天。急性腰椎间盘突出的症状包括，首先，最常见的症状是腰痛，可以导致腰背部疼痛，可以影响到臀部，卧床休息时，疼痛能够明显的缓解。急性腰椎间盘突出症往往是由于突出的间盘髓核刺激卡压邻近的神经根，诱发神经根的急性炎症，出现缺血水肿等表现，从而导致相关的症状。

腰椎间盘突出症患者可以做哪些运动

腰椎间盘突出症的患者可以做小燕飞、五点支撑或者游泳来恢复或保护椎间盘，对缓解症状有一定的好处，不要提重物或做大幅度的弯腰这种动作，避免加重椎间盘的突出。腰椎间盘突出能够选择的治疗方法有很多。那另外一个就是就是躺着，然后以双足跟着地，然后双肘着地，肚子往上顶，这样子锻炼腰背肌，或者操场上倒着走路，这样对腰椎间盘也是有好处的。