月经推迟害怕怀孕怎么办

一般情况下来说月经推迟害怕怀孕可以用早孕试纸自测，但月经推迟也有可能是因为情绪不佳、饮食不当所造成的。

出现月经推迟，如果有正常性生活，不能排除有怀孕的可能。首先可以用早孕试纸检测晨尿，如果检测结果为阳性是可以确定怀孕的。如果检测结果为阴性，可以继续等待，三天之后再次检测，如果检测结果还是阴性，有可能是其他原因所致的月经推迟，如情绪不佳、饮食不当等。

若女性处于长期精神压力过大、高度紧张、抑郁、忧伤等情绪中或进食较多凉的食物，如雪糕等，可能会影响体内内分泌，出现内分泌紊乱，导致月经推迟或月经量特别大的情况产生。此时一般不必太过紧张，平时调整好心态，可以出去旅游，放松心情，适当缓解压力。还需要注意平时需要减少进食较凉的食物，必要时可以在医生指导下使用药物治疗，如益母草颗粒、静心口服液、逍遥丸等。

建议及时诊疗，避免出现不良的状况。