腰肌劳损如果急性期没有充分的治疗，容易转成慢性的腰肌劳损，慢性的腰肌劳容易引发腰椎的疾病，导致腰椎间盘突出，引发到下腰痛甚至引发到坐骨神经痛，还有就是长时间的腰肌劳损，会严重的会影响日常生活、工作、学习都会受到影响，特别是出行，严重的腰肌劳损可能导致夜晚睡眠的影响，夜间疼痛、辗转反侧无法入睡，甚至疼的疼醒，都有可能在腰肌部分有筋膜覆盖，长期的腰肌劳损会导致慢性的筋膜炎叫做无菌性炎症，这种炎症治疗起来就相对比较困难。出现了急性腰扭伤，在急性期治疗的不是很彻底，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复的不好，会产生较大的疤痕粘连，使得腰部功能降低，容易导致新的腰部损伤的发生。如果病人有长期腰肌劳损的情况，对身体的危害，首先会导致腰部的肌肉出现僵硬，硬化的情况，从而就会导致腰部肌肉松弛度明显的减弱，从而将严重影响腰部正常的受力活动。

缓解腰肌劳损用什么方法好

腰肌劳损发生以后如果想要缓解症状，一定要多注意进行保暖，避免受凉，避免反复弯腰活动，早晚可以进行腰部热敷，缓解肌肉痉挛，从而缓解腰椎肌肉劳损的症状。我们的针灸手法很难对腰大肌直接起作用，毛氏针推法用肌肉起止点按摩法加上手的特定部位进行针刺，瞬间使腰大肌解除痉挛，伸缩自如。缓解腰肌劳损主要以保守治疗为主，防止过度劳累，纠正不良的工作姿势，如伏案过低等。

腰肌劳损的症状有哪些？

腰肌劳损是指腰部肌肉以及筋膜处以及骨膜的一种慢性劳损性改变，是局部的一种慢性无菌性炎症性改变，腰肌劳损，其病因主要是由于：急性腰扭伤后，以及长期反复的腰肌劳损所致。一般发病缓慢，病程较长，有长期从事弯腰，坐位或其他不良姿势下工作，劳动后逐渐发病的病史，是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病。对于被人出现了腰部肌肉劳损的情况，主要的症状是出现腰部两侧的肌肉，有明显的酸胀疼痛和压痛。