有很多患有颈椎病的患者，或者是有颈部相关不适症状的患者，往往会询问一些颈椎的保养措施，常见的有如下几种：首先要注意对颈部的保护，注意防止一些能够引起颈部产生外伤的活动，比如格斗，赛车，体操等等，如果颈部产生相关外伤的话，很容易造成颈椎的退行性改变加剧。有的人说长期工作就需要低头伏案，建议可以在低头伏案工作半个小时后起身，适当仰头、扩胸，甚至可以做颈部的保健操来缓解颈椎周围肌肉的劳损。保护颈椎至关重要，应保持良好的生活习惯，如坐直、平躺。

颈椎病与高血压的头晕区别

鉴别颈椎病引起的高血压，有一些病人血压升高，但是长期吃药的效果不理想，家里又没有高血压的家族史，血压升高的同时，又有颈椎病的一些症状，可以考虑去做颈椎的X线或者CT检查，排除颈椎病引起的高血压。颈椎病和高血压，都会引起患者头晕。所以颈椎病不一定和高血压有关系。

小针刀治疗颈椎有后遗症吗

颈椎的小针刀治疗，只要选取了合适的适应证以及正规操作情况下，一般不会产生特殊的后遗症，因为小针刀的刀柄非常细，只有4mm，粗一点的也就6mm或8mm，并且主要是对软组织紧张的部位进行相应的松解，并不会对软组织产生比较大的损伤，除非本身选取的适应证不恰当，并且反复进行小针刀的治疗，治疗部位的组织容易出现一定的瘢痕，但瘢痕也不会引起颈椎的疼痛，和明显的颈椎活动范围受限等相应症状，只不过相当于组织经过一定的刺激之后有正常的瘢痕形成，这也不属于后遗症的范畴。颈椎病做小针刀，如果操作规范不会有后遗症，但是在临床上有以下注意事项需要注意，实际上属于禁忌症，具体如下：凝血功能不好的人，血友病、血小板减少不能做小针刀；不建议对颈椎病患者进行小针刀治疗，因为小针刀主要是松脱、粘连、挛缩组织或用于治疗狭窄性腱鞘炎。