如果把糖尿病比作一个大恶霸，那么，高血糖、血脂紊乱、高血压和高血黏度以及由此产生的并发症就是其帮凶。

要防治糖尿病，就要用好手中的武器——糖尿病治疗塔(即治疗糖尿病的五种措施)，包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、自我监测以及健康教育。

这五种治疗措施各自发挥什么作用?相互间又有什么关联呢?可用糖尿病治疗塔说明问题(见附图)。饮食治疗处于糖尿病治疗塔基底的下部分(白线所示)，表示是糖尿病治疗的基础。

饮食治疗是五种武器中最不好掌握的，用得不好可使得对应的白色塔柱长短不一，引起塔根基不稳，塔身摇晃，甚至发生倒塌的危险。饮食治疗四项基本原则是评判糖尿病患者饮食是否合理的金标准，即：1.合理控制总热能;2.平衡营养;

3.参照食物血糖生成指数(GI)及血糖生成负荷(GL)选择食物;

4.科学分配。运动治疗处于金字塔基底的上部分(黑线所示)，表示是糖尿病治疗的基础。合理科学地运用好这个武器，对控制糖尿病可起到非常积极的作用。

评判糖尿病患者每次运动是否有效，记住做到四个“微微”，即：①微微气喘;②微微出汗;③微微心悸;④微微小腿酸胀。药物治疗处与金字塔的中上部分(蓝线所示)，表示是糖尿病治疗的中坚力量，在降糖效力上起核心作用。

用药有四点建议：1.根据病理生理选药;2.根据药物的不良反应筛药;3.结合病人实际选药;4.在饮食和运动的基础上调药。药物治疗除降糖外，还包括调脂、降压、降低血液黏度以及预防和处理并发症等。

自我监测处于金字塔的塔顶)黄灯所示)，是金字塔不可或缺的部分，通过它可看清塔的高度以及塔是否倾斜，便于我们及时调整上面几项武器。

自我监测要走出四种误区：1.只凭感觉，认为只要自己感觉好就没问题;

2.只看血糖，认为血糖好了糖尿病就控制了，不监测血脂、血压及并发症相关项目;

3.只关注一时，仅住院期间查查血糖、血脂、血粘度和血压等指标，出院后就不查了;

4.只顾用药，根本就不在乎以上指标的监测，治愈用药后效果如何，好像与己无关。健康教育环绕金字塔的周围，贯穿塔的每个组成部分(红线所示)，对塔起加固作用。没有健康教育加固的塔是脆弱的。坚持不懈地做好健康教育是对金字塔的最好维护和保养，好的健康教育可使五种措施浑然一体。

健康教育要批驳四种不当的观念：1.无用论。认为健康教育将不了血糖，看不到健康教育所起重大作用;

2.骗钱论。对医学团体、医药公司等举办的健康教育活动非常反感，认为是借机推销药品，骗取糖尿病病友的钱财;

3.神化论。把健康教育鼓吹得可解决糖尿病的一切问题。过于盲目乐观;

4.冷漠观。对健康教育采取一种冷漠的陶都，认为有它不多，无它不少。只看眼前利益，而不看其带来的巨大社会效益及间接经济效益。

5.糖尿病病友要运用好手中的武器，采取综合治疗措施，才能驾驭好糖尿病。