长疙瘩硬硬的可能由多种原因引起，如污染感染、细菌感染、毛囊炎、汗腺炎、过敏等，因此需要针对不同原因，采取不同的治疗措施。常见治疗方法有：

1、保持清洁和干燥：对于因污染感染引起的疙瘩，保持受影响区域的清洁和干燥非常重要。使用温水和温和的清洁剂清洗患处，然后轻轻擦干。确保不要搔抓或摩擦疙瘩，以免加重炎症和刺激痒感。

2、热敷：如果疙瘩是由毛囊炎或汗腺炎引起的，可以尝试热敷。使用温热的毛巾在受影响区域轻轻敷在上面，以舒缓症状和促进血液循环。

3、使用药物治疗：药物治疗可以根据疙瘩的类型和病因而定。例如，对于过敏引起的疙瘩，可以使用口服抗组胺药物和使用外用激素类药膏来减轻炎症和痒感。如果疙瘩是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素药物治疗。

4、自然疗法：一些自然疗法也可能有助于缓解长疙瘩硬硬的症状。例如，使用芦荟、茶树精油或蜂蜜等天然成分的药膏可以舒缓炎症和减轻痒感。此外，坚持适当的饮食和锻炼习惯也可以提高免疫力和促进身体健康。