备孕前三个月开始补充叶酸，男方也要服用，可以提高精子质量及预防神经管畸形，减少咖啡因的摄入。怀孕前注意事项有，怀孕前三个月，要注意饮食多样化，加强营养，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好因地制宜地进行必要的体育锻炼。夫妻体贴恩爱有利于高质量的卵子排出，不抽烟及饮酒，避免x线检查及接触有毒有害的化学品及放射性物质等不良因素。一般建议在孕前3~6个月开始到医院做孕前检查，包括夫妻双方。

什么是假怀孕

生化妊娠是月经刚超过时间没来，或者是没有超过时间的情况下化验尿或血HCG达到可以检测出的水平，但只是一过性升高。正常的怀孕是精子与卵子在输卵管结合成为受精卵，受精卵进入子宫腔内着床，进一步才能发育成胎儿。超声检查宫内或者宫外还看不到孕囊，然后开始阴道流血，妊娠状态就自然终止，也就是大家说的假怀孕。而生化妊娠是精卵结合了，但是没有回到子宫里着床，或者虽然进入子宫内，还没有着上床就流产的情况。

怀孕初期流产的征兆

怀孕初期流产的症状主要表现为少许的阴道流血，一般是鲜红色，或者暗红色，伴有轻度的腹痛，这种情况需要及时到医院就诊，抽血化验hcg孕酮的值，做盆腔彩超检查，评估胚胎生长发育的情况，如果确定是先兆流产，就需要应用保胎药物保胎对症治疗，比如记住黄体酮注射液口服，保胎丸维生素e等用药一周左右的时间，症状会逐渐减轻，消失，还需要到医院再次抽血化验hcg孕酮的值，做盆腔彩超检查，评估治疗的效果决定是否继续用药。