孕30周肚子发硬发紧是咋回事？

孕30周肚子发硬发紧是咋回事？要注意什么？
🌼前几天我就接诊了一位孕30周的准妈妈，她一脸焦虑地告诉我：“医生，我这肚子怎么老是发硬发紧啊？是不是宝宝有什么问题啊？”

🤰我告诉她孕30周时肚子发硬发紧，其实是一种很常见的现象。这通常是由于子宫在逐渐扩大，肌肉也在不断地拉伸和收缩，所以你会感觉到肚子有些紧绷绷的。这是正常的生理反应，不必过于担心。

📝此外，我还想给大家分享一些具体的实操建议：定期产检、注意饮食、保持良好的作息、注意情绪调节。

💖最后，我想告诉所有准妈妈们，孕期是一个充满挑战和期待的旅程，虽然身体上会有各种变化和不适，但只要我们保持积极的心态和正确的生活方式，就一定能够顺利度过这个阶段，迎接健康可爱的宝宝的到来！#一起健康过新年#