产后足跟痛在新产妇中是比较常见，出现这种症状主要有以下几个原因：可能是由骨质疏松导致，因为产妇本身体质比较虚弱，产后食欲不佳就会导致进食不足，此时产妇还需要同时进行哺乳，从而造成患者体内的营养物质严重缺乏，继而导致骨质疏松，就会在腰部或者是足跟、髋部等处产生骨性的疼痛；首先应考虑日常生活中长期站立，或长期从事重体力劳动或者是长距离的行走导致脚后跟长期的被磨损或长期被挤压，形成一种炎症而导致出现脚后跟疼痛。患者出现走路脚后跟疼的症状，有可能是以下几种原因。

剖腹产后多久可以喝红糖水

剖宫产术后3天可以喝红糖，因为红糖水本身具有补血、活血的作用，能够有效促进宫腔内淤血排出。但是红糖里面含有大量的糖分，还有矿物质，不建议吃得太多或者喝太浓的红糖水，因为如果这样反而对孕妇的胃肠道有刺激作用，容易引起消化不良，甚至恶心、呕吐。到产后一周的时候，子宫已经有一定的复原，这个时候你喝一些红糖水，可以促进宫内淤血的排出，促进子宫的复原，好处是比较多的。

顺产坐月子注意事项

顺产后营养要均衡，鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顾，不要喝太多鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，避免坐月子期间营养过剩，导致脂肪堆积。顺产产后恢复的比较快，但是，产妇产后身体还是很虚弱，所以，在一些方面需要比较注意，避免因为小细节而落下病根，或是因为不注意让伤口难以愈合。坐月子期间不要接触冷水，还要保持卫生清洁，避免感染细菌而发炎。