感冒发烧是常见的病症，通常是由病毒引起的。以下是一些应对感冒发烧的基本方法：

1、休息：休息是恢复最重要的因素之一。给身体足够的时间来对抗病毒，充足的睡眠有助于加速康复。

2、保持水分摄入：喝足够的水有助于预防脱水，也可以帮助稀释黏稠的黏膜，减轻喉咙不适。

3、退烧药：如果体温超过了38.5℃，可以考虑服用非处方的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但务必按照药品说明和医生建议使用，不要过量服用。

4、热水澡：有时洗热水澡可以缓解肌肉疼痛和提高体温，但不要用过热的水。

5、就医：如果发烧超过三天，或者出现严重的头痛、呼吸急促、胸痛等症状，或者有慢性健康问题，建议及时就医。

需要注意的是，如果发烧超过39℃或持续时间较长，或者伴随着严重的呼吸困难、胸痛、意识丧失等症状，应立即就医，因为这些可能是更严重的并发症的征兆。