患者可以适当的增加一些运动，增加日光照射以及及早地进行正规的检查，规范的用药可以降低骨折的风险，缓解骨痛的症状，提高生活的质量。如果确诊了骨质疏松，那就立即交给与生活方式的干预，每天要有足量的钙质的吸收摄入，同时也要给予口服维生素D。骨质疏松症其实是属于一种全身性疾病，患者发生骨强度降低，发生骨折的几率大大增加。

骨质疏松患者可以做哪些运动

骨质疏松的患者，根据患者的年龄、性别以及骨质疏松所处的阶段，来进行不同程度的一种锻炼，选择一种合适自己的锻炼方法。专家提示：骨质疏松患者 首先可以做有氧运动如走路跑步，这是骨质疏松患者都可以做的，第二种有韧度的运动像游泳瑜伽，第三种力度的活动如举哑铃，但是需要有一个衡量标准：活动后心率不超过100次/分，呼吸频率每分钟增加次数不超过5-10次。此外，部分非冲击性训练也可以改善协调，柔韧性和肌力，有降低跌倒和骨折的风险，从而改善患者的生活质量和生活状态。

骨质疏松的诊断标准有哪些？

在病人出现骨质疏松以后，一定要及时的补充钙质和口服维生素D，必要时可以应用降钙素和双磷酸盐类药物治疗来缓解骨质疏松的情况，避免后期出现病理性骨折，影响病人的生活。此类疾病在治疗时以药物治疗为主，提高生活质量使症状有所改善，补充钙物质的制剂和维生素d能够缓解病情。骨质疏松的诊断标准。