心理学家通过研究和分析表明，一些青少年的心理挫折感，主要不是由外部环境造成的，而是由于他们自己的一些不健康的心理所造成的。

例如如下一些因素：

一、目标定得过于完美，过于理想由于目标定得太过于完美，以致在争取实现的过程中会有一些想象不到的困难而难以实现，就会产生受挫心理。我们说目标是一个人奋发向上的方向，它意味着一个人有积极发展的健康心态。但由于现实生活中还会受到各种环境的限制，在达到这种目标之前，还台出现许多困难和挫折。

那么在不顾客观环境条件的限制下，一味地追求完美的目标就有可能失败，就有可能受挫。

二、内心冲突导致心里产生挫折感。我们常常会在同一时期有几个动机和目标，当这些动机和目标一致的时候就不会产生心理挫折，而当这些动机和目标不一致的时候，尤其是只能取其一时，就会因此产生动机间的>中突而导致心理受挫。

三、受挫耐力差易导致受挫心理。我们生活在一个复杂的社会环境中，无论一个人在各方面是多么的顺利，但心理挫折都会在身上产生，只不过不同的人心理受挫的强度不同而已。有的人能忍受经常的、严重的挫折，而且能表现出坚韧不拔的毅力。

众所周知的张海边、吴运锋等在肉体残缺的情况下，还能保持健康的小态。他们是那么热爱生活、热爱人们，他们把身体的残缺看作是一种受挫力的磨炼，所以他们是强者。每一次国际残疾人运动会有很多残疾人表现出惊人的壮举，为什么会如此，正如某个举重运动员所说的那样：“举一斤要流十斤汗水，我是在用手举，也是在用“心’举。”

是的，他们是在用心承受着巨大的压力。与此对比，我们有些青少年却有时为了老师和家长的一点小小的批评而感到委屈，感到失去了面子，就此产生了轻生的念头，这就是由于忍挫力差而引起的心理受挫。