睡11个小时还是困，可能是因为脾虚湿盛、气血不足、情志不畅等原因引起。

1、脾虚湿盛：可能是因脾胃功能比较弱，导致运化水湿功能失调，使水湿停滞在身体当中，通过经脉上扰轻窍，蒙蔽清扬引起，同时可能会伴随身体乏力、不思饮食、便溏等症状。可以在医生指导下选择使用参苓白术丸、补中益气丸等益气健脾、养血安神的中成药物进行改善。

2、气血不足：出现气血不足后，会导致身体失去滋养濡润的作用，导致脏腑功能下降，不能发挥正常的生理功能，就可能导致上述症状。可以在医生的指导下通过服用人参健脾丸、人参养荣丸等补气益血、宁心安神的中成药物进行缓解。

3、情志不畅：长期情志不畅会影响心神主导精神活动的机能，而出现上述现象，可以在医生的指导下选择使用平肝疏络丸、逍遥丸等药物通过平肝疏络、活血祛风、疏肝健脾进行治疗。

除以上原因外，还可能是阳气亏虚、嗜睡症、发作性睡病等原因所致。因此，建议大家出现症状，尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。