孕妇可以喝柠檬水吗?

孕妇可以喝柠檬水，但是需要控制好浓度和量。一杯200ml水推荐只放2-3片柠檬，一天一杯左右。适当喝点柠檬水具有开胃的效果，还可以缓解怀孕初期孕吐的症状，且还能起到缓解喉部不适的作用。

1、开胃、缓解孕吐症状

怀孕期间受到激素水平影响，怀孕初期的胃口一般不会太好，而且怀孕的前三个月，容易出现妊娠反应。适当喝点柠檬水具有开胃的效果，能增加进食量，保证孕妇和胎儿的营养供应，还可以缓解怀孕初期孕吐的症状。

2、缓解喉部不适

柠檬富含维生素C，可以提高身体抵抗力。对于孕期轻微感冒症状的孕妇，饮用柠檬水可以缓解咽喉部的不适感，促进感冒症状好转。

因为柠檬性质偏寒、味酸，最好用温水冲泡。过多地喝柠檬水有可能会导致孕妇出现胃酸分泌增多，引起胃部烧灼感，导致胃胀、胃痛、反酸，加重孕吐的程度。因此不建议一次喝过多的喝柠檬水，尤其是本身胃酸过多的孕妇。