乳腺疾病早期不易发现，当肿瘤晚期发现时，已失去根治时机。医学专家一致认为：早发现、早诊断、早治疗是提高治愈率的关键。因此人们日常生活中要提高预防意识，注意自我检查。一般在每次月经干净后一周进行检查(经期乳房充血、胀满、深部小癌肿不易摸到)。自我检查方法为一看、二摸、三挤。

一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症(早期表现)、桔皮样外观(晚期表现)。

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸(不要抓捏乳房，防止把乳腺小叶误认为肿块)，检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地、表面状态、活动度，边界是否清楚。如具有以下情况要立刻到正规医院检查。

1、乳房有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。

2、腋窝淋巴结无痛性增大。

三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。据统计，乳头溢液患者中乳癌发生率为20%-45%.乳头溢液是导管肉癌的首发症状。

哪些人易患乳腺癌

1、乳腺结构不良(乳腺增生、乳腺纤维瘤)。

2、有癌症家族史的妇女易患乳腺癌。

3、哺乳少的妇女易患乳腺癌，未给婴儿进行过哺乳的女性比母乳喂养的女性乳腺癌的发病率高5倍左右。

4、绝经期晚的妇女易患乳腺癌。妇女绝经期向后推迟一年，乳腺癌的发病率会增加50%。

5、身材高大的女性易患乳腺癌。因为身材高大的妇女体内生长激素较多，而生长激素是乳腺癌的促发因素。

6、肥胖者患乳腺癌。肥胖的女性，其乳腺癌的发病率比肥胖指数正常者高9倍。

7、乳腺囊性增生病渐进发生癌变是乳腺癌发生的重要原因。