亚健康状态是近年来国际医学界提出的新概念，是指机体虽然无明显疾病，但呈现活力下降、适应力减退的一种生理状态。

　　当代社会高速发展，生活节奏加快，工作及生活的压力，使人们的情绪常处于一种持续紧张状态，久而久之会造成多系统多器官的功能失调，产生多种多样的又不固定的不适症状。这种处于健康与疾病之间的第三状态即被称为亚健康状态，又称“灰色状态”。据世界卫生组织报道约有60%的人处于这一状态。北京的一项调查统计，亚健康状态者日渐增多，在某些人群中已超过这个比例。