感觉自己说话有点口齿不清

一般情况下，感觉自己说话有点口齿不清，可能是由发声器官异常、中枢神经障碍、心理因素等引起的，可以通过矫正咬字方式、治疗原发病、保持心理健康等方式进行治疗。具体分析如下：

一、原因

1.发声器官异常：口腔、唇舌出现结构异常，比如唇腭裂、舌体肥厚、牙齿缺失、舌头有烫伤等，都可能导致局部发音不清楚，出现说话有点口齿不清的情况。

2.中枢神经障碍：中枢神经系统中管理语言的功能出现异常，如智力发育障碍、脑部血管损伤、颅内病变、脑梗塞、脑出血、颅内肿瘤、颅内炎症、脑外伤等，都可能导致言语障碍，引发说话有点口齿不清的症状。

3.心理因素：比如过度紧张、过度焦虑等，通常会导致说话结巴、舌头发硬等现象，出现说话有点口齿不清的情况。

二、治疗

1.矫正咬字方式：如果不是病理性因素导致的发声器官病变，可以自行通过矫正咬字方式，提高咬字器官的灵活度。咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿和软腭等。建议患者多练习发声，可以通过每天念报纸的方式，先念清楚每一个字，再成串发音，逐渐达到标准，改善说话有点口齿不清的症状。

2.治疗原发病：如果说话有点口齿不清伴随有其他异常病症，建议及时到当地医院就诊，根据病因对症治疗。如果有脑血管如脑出血等原发病，首先要积极治疗原发病，缓解和改善脑梗塞，减缓对神经中枢的影响。

3.保持心理健康：可以通过做深呼吸、调整心态、舒缓紧张情绪等方式，缓解说话口齿不清的症状。