早晨起来恶心不想吃饭可能是焦虑或情绪波动、饮食不当、孕早期反应、消化不良、胃炎等原因引起的。

1、焦虑或情绪波动：精神状态对胃肠功能有一定影响，早晨起来感到恶心可能与焦虑、紧张等情绪波动有关。焦虑状态可能影响胃酸分泌和肠道蠕动，从而导致胃部不适感。建议通过放松技巧、心理疏导等方式来缓解焦虑情绪。

2、饮食不当：在前天晚上食用了过多吃了生冷或者过于油腻不易消化的食物，可能会导致食物在肠道内堆积，使肠道菌群失调，晨起可出现反酸、恶心等症状。这种情况一般不严重，休息片刻就能缓解。

3、孕早期反应：如果是育龄期女性，则应考虑怀孕的可能。孕早期女性容易出现晨吐，在孕妇怀孕12周左右逐渐减轻或消失。这种情况一般是由于孕激素的变化导致的，孕妇可以尝试少量多餐、避免空腹等方式缓解症状。

4、消化不良：如果经常不按时吃饭或者经常暴饮暴食，会导致肠道功能处于紊乱状态，影响到正常的消化系统，表现为嗳气、上腹疼痛、早饱等。此时可通过按摩改善，必要时可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物治疗。

5、胃炎：主要是由于不同病因所导致胃黏膜急性或者慢性炎性疾病，发病时不仅会出现恶心呕吐、食欲不振的症状，还会出现上腹痛、腹胀等。此时建议遵医嘱使用艾普拉唑、兰索拉唑、果胶铋等药物治疗。

早晨起来感到恶心不想吃饭可能有多种原因，如果症状持续且影响日常生活，建议及时就医，明确病因并接受相应的治疗或调整。