平时注意饮食规律，适当运动，劳逸结合，也有助于提高免疫力，服用补气的药物时白萝卜别吃。免疫力低，中医一般考虑是气虚，尤其是肺气虚，气，其中卫气，具有卫外固表，抵御外邪的作用，气虚、尤其是肺气虚，肺卫不固，人就会容易生病，尤其反复感冒。食疗可以选择用补气的药物，比如黄芪可以补气固表，党参补气健脾等，跟肉类一起炖汤服用。

免疫力太差怎么办

第一，提高8小时的睡眠质量，很多人由于各种生活或者是工作的原因，以致经常熬到很晚才睡觉，但是不管什么时候入睡，如果第二天早晨起来以后，感觉到很累、很困的话，这样的睡眠质量肯定是不高的，睡眠质量不高，会导致身体免疫力、抵抗力下降。第二，保持乐观的心态和愉快的心情，相对来说乐观的面对生活和工作，能够降低压力，也能够提高身体的抵抗力。第三，经常参加体育锻炼，运动对身体有好处，尤其是有氧运动，可将白细胞带入血液循环系统，提高身体的抵抗力。比如，散步、慢跑、游泳、骑自行车等，不但可以锻炼身体，还可以放松心情，缓解压力。第四，调整好日常饮食，不但要求营养均衡，而且要有规律，饮食营养均衡可以提高人体的抵抗力。在生活中，可以多吃一些牛奶、大豆、鸡蛋等富含蛋白质的食品，和一些新鲜的蔬菜、水果，如，西红柿、胡萝卜、红枣等，富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，也可以提高身体的抵抗力。第五，坚持每天经常多喝水，在人体生命活动中，水是最重要的媒介，当一个人身体感觉缺水时，就会觉得口渴，疲劳，抵抗力就会下降，每天多喝水可以使口腔和鼻腔粘膜得到湿润，从而有效的降低细菌病毒的侵袭能力。第六，生活中尽量避免过量或者是滥用抗生素。第七，要做到戒烟、戒酒，包括二手烟，最好都不要吸入。

水痘终生免疫是什么意思

水痘属于终身免疫，如果以前得过水痘，一般是也不会再得的，以前得了水痘以后会使人体产生终身免疫水痘由于疱疹病毒感染导致的，如果身体出现疱疹，也不能排除其他病毒感染导致的，所以要去医院进行检查的，平时要加强运动锻炼，增强体质，预防感冒，饮食上面以富含高蛋白和维生素的食物为主，尽量避免辛辣油腻刺激性的食物，天气转凉的时候及时增添衣物