睡硬板床可消除负重和体重对椎间盘的压力，利于解除腰部肌肉韧带的收缩及痉挛，恢复腰部的肌肉韧带的平衡状态，突出的髓核也随之脱水缩小，减轻突出的髓核对神经根的压迫症状，使症状得到缓解。睡硬板床对腰间盘突出是有好处的，因为这样可以减轻腰部间盘所承受的负担，利于间盘功能的恢复。硬板床可以防止脊柱弯曲，支撑腰椎，使得腰部肌肉，在晚间得以放松和恢复，硬床会保持人的腰椎关节不变形。睡硬板床，就是通过拉伸腰椎空隙，让突出的椎间盘回位的方式治疗的。

腰椎间盘突出能彻底治愈吗

推拿治疗只是治疗的一个方面，也不可能说完全可以进行推拿治疗，达到椎间盘治愈，它只是一个治疗手段，可以减轻局部肌肉的痉挛，松解神经根的粘连，或者改变突出髓核，以及神经根的压迫，减轻神经的症状，可以口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片，如果疼痛的比较厉害，可以口服营养神经的药物，甲钴胺对症支持治疗。腰椎间盘突出，可以根据患者腰椎间盘突出的程度，采取保守治疗，以及手术治疗，一般来讲80%~90%的病人可以通过保守治疗达到症状的缓解，甚至治愈。

腰椎增生严重吗

平时要注意休息和保暖，不要过度的劳累，适当的加强一下腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，如果出现了明显的疼痛，可以外用活血止痛的膏药，口服抗骨质增生和非甾体的药物，配合一下局部的针灸和理疗，如果增生压迫了神经，引起了下肢的麻木和无力，就需要采取手术进行治疗。腰椎唇样骨质增生，说明增生的程度比较严重，但是具体的需要根据自身的症状和压迫的部位进行综合的评估，由于骨质增生是退行性病变以及慢性的劳损，等综合因素引起的，是无法彻底的根治的。