在来月经期间可以适量的喝红糖水，有活血化瘀的作用，可以促进宫腔内的淤血排出，缓解痛经不适症状，对于月经量比较少、痛经的女性，效果比较明显。第五、补气益血，红糖是保养气血的首选补品，如果体质虚弱、月经少的女性，可以在月经期适量服用，所以在月经期喝红糖水会有以上好处。经期喝温热的红糖水有助于活血化瘀，因为红糖水对于促进子宫收缩具有帮助作用，有助于加快身体的血液循环，让月经血更加顺畅流出。

月经期间要注意什么

女性在月经来潮期间，通常都有以下注意事项：首先，在月经期要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉，而影响月经血的排出，甚至还可能会导致痛经症状。月经期是一个特殊的时期，盆腔处于充血的状态，如果所吃的食物比较凉或者是刺激性的，这样容易造成下腹部疼痛比较严重，而且不适合做剧烈的运动，适量的活动可以促进经血排出来，但是如果做剧烈运动就容易造成身体无法恢复到正常的状态，会感觉到比较累比较虚弱，这是不适合做运动。月经期间的注意事项：在月经期间要尽量避免性生活以及阴道内的操作，例如阴式超声、妇科内诊等。

月经后期褐色血是怎么回事

主要表现为月经周期正常，经期延长，有的长达9到10天，而且出血量不一定，时多时少，出血量大的时候，类似于正常月经，少的时候就表现为褐色的分泌物，治疗这种疾病，可以通过口服避孕药或者是绒毛膜促性腺激素治疗。月经后期褐色血是一种正常的现象，这是由于这时候子宫内膜脱落的比较少，所以来的量就比较少，颜色就发褐色。这种情况属于正常的，月经期表现有褐色分泌物以后往往很快就会干净了。