膀胱癌如何预防？

膀胱癌如何预防？生活中预防膀胱癌需要做到以下5点：
1、适当的体育锻炼，提高身体免疫能力
2、每天保证充足的饮水，使尿液种的细菌和致癌物质能够通过水分的稀释之后及时排除体外，减少膀胱粘膜的刺激和损伤，达到预防膀胱癌的作用。
3、戒烟限酒，饮食整体清淡，养成规律作息时间，保证充足的睡眠，尽量不要憋尿。
4、饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，其富含的丰富维生素与微量元素，可以分解体内的致癌物质，也就是亚硝基胺。
5、避免接触有毒、有害的化学制品和放射性物质。
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