如果检查到自己患了乳腺增生，那么也不要太害怕，乳腺增生是完全可以医治的，只要自己平时严格按照医生的指示，吃药，或者动手术，以后的生活里也多加注意，一般就不会恶化了，可以跟正常人一样，那么乳腺增生的护理方法有哪些呢？

1、坐卧均可，前臂放松，自然平放在垫有松软物体的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打患侧，自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部，来回反复进行，用力不宜过大，以患乳可轻轻抖动为宜，每次30分析钟，每日2次。

2、坐卧均可，用手掌揉按胸骨及乳房周围20~30次，按压膻中、中府、中脘各1分钟。

3、用手掌在对侧上肢内侧自上而下做推法3~5次，然后再坐另一侧，接着用拇指按压内关、曲池各1分钟。

4、坐位，左下肢膝关节曲屈，踝关节搭于右侧膝关节上方，用双拇指在胫骨内缘自上而下做揉法，重点按压阴陵泉下1寸胫骨内缘的痛点处(此处对乳房胀痛有良好的止痛作用)，然后再按压三阴交、太溪、太冲各1分钟。以同样手法施于对侧。

治疗乳腺增生的中成药有哪些

1、小金丸

主要成分：麝香、木鳖子(去壳去油)、草乌(制)、乳香(制)、没药(制)、五灵脂(醋制)、当归(酒炒)、地龙。

功能及适应证：结消肿，化淤止痛。适应于治疗阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛;多发性脓肿;瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。

用法用量：口服，每次1。2克~3克，每日2次，小儿酌减。孕妇忌服。

2、乳癖消片

主要成分：鹿角、蒲公英、昆布、鸡血藤、三七、海藻、玄参、红花等。

功能及适应证：软坚散结，活血消痈，清热解毒。适应于治疗乳癖结块，乳痈初起。常用于治疗乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。

用法用量：口服，每次5~6片，每日3次。乳妇忌服。

3、逍遥颗粒

主要成分：柴胡、当归、白术、白芍、茯苓等。

功能及适应证：疏肝健脾、养血调经。治疗乳房作胀、乳腺小叶增生或囊性增生等症。主要表现为两胁作痛、头晕目眩、神疲食少、乳房胀痛，尤以月经前期为甚，经后则减轻或消失。舌淡苔薄，脉弦而虚。

用法用量：一次1袋(15克)开水冲服，一日两次。忌辛辣、生冷食物，孕妇忌服。

温馨提示：当然是要定期的骨检查，做B超什么的，这样就对自己的病情有个足够的了解，可以及时的治疗，然后，还要坚持吃药，这种疾病要根治至少也要吃半年的药，千万不要感觉乳房不再胀痛了就停止了，还有可以做手术切除