春夏秋冬可以通过食物、药物的方式进补。

1、春：春季肠胃消化功能较差，容易引起脾胃虚弱。食物进补建议多吃红枣、桂圆、菠菜等健脾养胃的食物，如果是脾胃气虚者，可遵医嘱服用人参归脾丸、香砂养胃丸等药物进补。

2、夏：夏季气温高，但湿气重。食物进补食用绿豆汤、红豆薏米粥、百合粥等。药物进补可在医生的指导下服用金银花、西洋参、阿胶等中药。

3、秋：秋季天气较为干燥，阴虚火旺盛。进补时建议多吃梨、苦瓜、百合等清热去火的食物，也可在中医的建议下服用党参、鹿茸等中药材。

4、冬：冬季天气较为寒凉，容易受寒。食补建议多吃姜、羊肉、狗肉等。对于身体虚弱的人群可以配合医生吃黄芪、阿胶等药物进补。

在平时生活中还要养成良好的生活和饮食习惯。