确诊为高血压之后，一定要注意：首先，如果患有高血压，降压药物需要终身服用，不能够随意的停药或者加减药物。第二，改善生活方式，也是治疗高血压的基础，要适当的进行坚持体育运动，控制体重，同时饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要保证平和乐观的心态。服药期间，如果单一的用药不能够控制，要选择长效的药物或者多种药物联合用药的原则。

血压高与睡眠

睡眠不足也会影响到血压，对血压的控制非常不利，因此高血压患者要保持足够的睡眠，每天至少保证六到七个小时的睡眠时间，可以中午睡半小时，每天要注意监测血压，将血压针控制在正常的范围内，同时血压的正常，也有利于睡眠。高血压与失眠互为因果，高血压的病人容易情绪激动，出现失眠的现象，睡眠不好又容易诱发高血压，在血压升高的时候，病人多数会有头痛、头晕、头胀和紧箍感等症状，可以直接影响到睡眠。

血压高不能献血

有些患者虽然血压控制疗后，但是长期高血压导致冠心病等，也不建议献血。因为献血过程中，由于血量的突然减少、精神紧张等，会导致交感神经过度兴奋，容易导致冠状动脉血管痉挛，从而诱发心绞痛等疾病。但是长期口服降压药物或者有肾脏、血管等靶器官的损伤，则不建议献血。高血压的患者能否献血，需要根据具体病人的情况，如果是轻度高血压，平时未口服药物治疗可以献血。