吃左旋肉碱真的可以减肥吗？

吃左旋肉碱真的可以减肥吗？
左旋肉碱作用是把脂肪细胞运输到线粒体
通过呼吸作用进行氧化分解，燃烧脂肪
这也是一些人认为左旋肉碱能减肥的原因
但要知道的是
我们人体本身就可以合成左旋肉碱
而且合成的量是可以满足自身需求
只有那些缺乏左旋肉碱的人
再通过大量的运动
然后服用才有效果
如果体内不缺乏
或者缺乏，但只吃不动
那也是没用的