睡眠障碍引起的原因有以下几个方面：一个是睡前使自己处于兴奋状态，比如说激烈的体育运动、唱歌儿，还有看恐怖片、枪战片，还有就是过度的游戏；第二个，就是在平时生活当中，心里有纠结打不开，有担心、有恐惧、有纠结、有矛盾，主要是心理不够宽阔造成的。

中医怎么治疗睡眠障碍

非苯二氮卓类的安眠药有思诺思、三辰、安云和右佐匹克隆等，这些药都可以使用，但是，建议在医生的指导下进行使用。任何安眠药都有成瘾性，连续服用1个月以上都会成瘾，推荐首选非苯二氮卓类安眠药进行使用。苯二氮卓类的安眠药有安定、舒乐安定、氯硝西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑、阿普唑仑等。如果就是单纯的偶尔失眠，可以吃安眠药，目前市面上的安眠药主要分为苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。

睡眠呼吸障碍的表现

睡眠呼吸暂停综合征主要临床表现为夜间睡眠呼吸暂停、睡眠质量比较差、早上起来精神比较差；甚至出现高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病等并发症的发生。因此诊断了睡眠呼吸暂停综合征要及时的进行治疗，夜间要使用无创呼吸机辅助通气。白天总想打瞌睡，精力不集中，精神状态也很差；