鸭和茯苓、荷叶等煲汤可以祛湿，有利于缓解身体湿气较重的情况，且味道也比较鲜美，可提升食欲。

茯苓和荷叶都可以起到祛湿的功效，鸭子和茯苓荷叶煲汤，喝了以后可以起到促进体内湿寒排泄的作用，有利于缓解身体湿寒较重引起的全身乏力和腹部胀大以及面部油腻等多种的不良症状，还可以补充营养，对身体祛湿和增强体质有较大的好处。

注意：体内湿气较重的患者平时要避免过多吃生冷寒凉性的食物，以免导致身体的湿寒程度加重，不利于身体调理和恢复。