静坐时出汗一般是排湿气，但只是排湿气的主要途径之一。

湿气通常是饮食不当、环境潮湿、阴阳失调等多种因素相互作用产生，而且可以蕴藏于机体的各个组织中。静坐虽然可以提高新陈代谢，促进体液流通，起到排湿气的作用，但局限于皮肤表里的湿气。如果湿气蕴结于脏腑、骨骼之中，单独通过静坐出汗，效果一般不明显。

湿气一般比较难排出，坚持静坐或在医生的指导下配合其他运动方式，或食疗、药物治疗等方式，有助于提高排湿效果。