关于日常中老年痴呆的预防介绍，在日常中我们知道老年人患有老年痴呆病的几率是相对高的，老年痴呆的出现不仅对患者造成了严重的伤害，也会使家庭担负起沉重的经济负担。因此，做好老年痴呆的预防工作尤为重要。

日常中老年痴呆的预防：

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。

第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。

第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。这也是痴呆的预防措施之一。

在日常中我们了解老年痴呆的出现严重影响了老年人的晚年幸福生活，现如今老年人患病的几率是相对的高的。在生活中老年痴呆的患者应该保持乐观的心态接受患病现实，正视疾病带来的不便，因此，做好老年痴呆的预防极为关键。