对于滑膜炎的患者保养的方法是非常多的，主要体现在以下几个方面。一，对于滑膜炎的患者，必须要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免过度的使用关节，就可以有效的改善病人滑膜炎的临床症状。二，对于滑膜炎的患者，一定要远离于外伤，否则一旦受到外伤，就会加重病人滑膜炎的临床症状。三，积极的注意保暖，远离受凉，受潮的环境，通常可以用盐袋或者是热水袋积极的进行热敷，也可以外用伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，熬开以后进行熏洗。四，积极的配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，更有利于病人滑膜炎临床症状的改善。

滑膜炎的预防

特殊情况下对于痛风、类风湿等患者，预防滑膜炎的复发在于注意控制饮食，定期的复查，遵医嘱使用降低尿酸和控制自我免疫的药物。具体的注意事项包括关节的休息，避免剧烈的运动，在急性期采用微波、烤灯的方法积极的进行治疗，日常饮食中不要食用过于刺激性的食物，保持营养均衡，避免长期、长距离的负重，避免长途奔走、爬山、上下楼梯以及长久的站立、跪位、蹲位工作。适当的采取一些漆关节的护具，可以保护关节，降低滑膜炎发生的频率。对于既往发生过滑膜炎的患者，在日常的生活中应该注意一些具体的事项，避免滑膜炎的再次发作。

滑膜炎初期症状是什么

滑膜炎前期症状主要包括三点：第一点是关节周围疼痛，第二点是关节的肿胀，第三点是关节的活动受限。首先说疼痛，滑膜炎的早期疼痛通常不是很明显，一般是在关节的周围，疼痛跟运动有关，通常是运动之后加重，休息时候减轻。第二个是肿胀，正常膝关节里面和髋关节里面是有少量液体的，主要是关节液，如果是滑膜炎，会导致渗出大量增加，关节腔出现肿胀，前期肿胀通常不是很严重，就是活动的时候仅仅感觉到关节发紧，不会太多的影响关节功能。第三点是活动受限，这个活动受限是指疼痛和关节腔积液造成的关节活动受限，但是早期活动受限，也不是特别明显，仅仅感觉到关节发紧，然后走路的时候不太便利。所以，如果出现了关节周围的疼痛，关节出现肿胀，跟健侧比如果是比较肿胀的话，那就是肿胀了，还有轻度的活动受限，可能就是滑膜炎前期的症状了。