夏天正在侵蚀着我们，每到艳阳高照的时候，稍有不注意就会被晒伤，因此防晒就成了不可缺少的一步。由于紫外线的凶猛，它不仅破坏白净的肌肤，而且还会让肌肤加速老化10多倍，甚至严重的话会导致皮肤癌!

面对一年比一年强大的紫外线攻击，进入夏季护肤，防晒是称霸美肌界的重要秘诀。虽然...是这样说，但总是有万一的时候。万一晒伤了怎么办，很多人都知道等皮肤恢復稳定后要赶紧用美白产品来挽救;但万一晒伤了，又该怎么办呢?　魔鬼藏在细节里，别让百密一疏降低了美肌力!接下来就让小编带大家来探索，避免晒伤这回事!

太阳晒伤的威力，你一定要知道!

紫外线会造成光老化的观念，让越来越多人开始重视UVA伤害的预防。但别忘了，UVA与UVB的预防一定要两者并重才行!因为在皮肤被晒老、晒黑之前，晒伤所造成的损伤可是会降低皮肤修復、防御力，严重者甚至会导致皮肤癌!除此之外，还要告诉大家一件非常可怕的事情;在紫外线最强的时候，可能15分钟就会晒伤!

根据不同的天气环境，选择不同的防晒装备!

知道了太阳强大的威力，那该如何预防呢?正所谓知己知彼，百战百胜!在出门前，我们可以透过气象局、环保局所公布的当日紫外线指数预报来对对应选择不同的防晒装备!

但总有意外的时候，所以我们还得了解晒伤时会出现的症状，好为皮肤保护做最佳的决定!另外，要再提醒大家，防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好防晒力绝对不能忘记重要的「补擦」步骤!

当你晒伤时，皮肤发出的求救信号：

*轻度晒伤→皮肤发热、烫、发红

*中度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛

*重度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛、起水泡

皮肤晒伤时你要这样做!

那当发现以上状况时，你就得加倍注意了。这时应对晒伤皮肤做紧急抢救!

晒伤了怎么办

在晒伤部位作冷敷，降低皮肤发炎反应

除了用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷外;也可以湿敷成分单纯，不含香料、酒精等刺激成分的活泉水。每次冷敷10~15分钟，如果症状严重可间隔半小时后再次冷敷;可别因为太心急而将皮肤长时间泡在水裡，因为过多的水分是会阻碍皮肤的修复!另外，用冰块冷敷时要注意，不能将冰块直接放在皮肤上，太冰对皮肤也是一种刺激、伤害。

　　如果皮肤只有轻度的发红、发烫症状，并没有伤口或是水泡，可视情况擦晒后保湿品。保湿品以凝胶、凝露、水状...等较为清爽的质地为主，避免使用凡士林、乳霜或油类保养;成分复杂以及添加香料、酒精...等刺激成分的产品也需要避开。如果皮肤有出现疼痛状况，建议先谘询医生，以免引发过敏症状。

禁止做任何刺激肌肤的事情

例如去角质、美白保养、使用撕剥式面膜...等等，会造成肌肤刺激的都不行!另外，如果皮肤有出现水泡的话，绝对不能自行挤破，以免引发细菌感染。当皮肤出现伤口、水泡、破皮、刺痛不已或身体出现发烧、脱水症状时，请不要擅自处理，应及时就医。

晒伤修护有妙招防晒霜教你怎么涂

别让细节成为弱点，这些地方也要防晒!

面对夏日无孔不入的紫外线，夏季防晒你需要把防晒的触角遍及到每个细节裡，才能拥有最完整的美肌力!如果担心忘了顾到这些小细节?那就从这些容易忽略的地方先擦起吧!当然，用量足够、适时补擦的防晒万用守则也是要时刻谨记的哦!

晒伤的肌肤很难恢复，那么不想被晒伤，防晒就显得很重要了，下面教你如何防晒，拒绝被晒伤!

抗UV首道防线依场合防晒等级有别

你认识紫外线里的UVA、UVB吗?他们都是肌肤的大敌!波长较长的是UVA，它会直深入真皮层，把胶原蛋白和弹力蛋白、水分通通流失，肌肤的松弛和细纹就这样产生了。而UVB是波长较短的，虽然说是不会像UVA那样深入到真皮层，但也会伤害肌肤的表皮层，印发红肿、疼痛、脱皮等现象。当然紫外线还会活化黑色素细胞，如果新陈代谢不佳的话，一旦黑色素细胞过于活跃就会给肌肤形成各式的斑点。所以说如果防晒工作没做好，那么其他保养功夫再完美，也只能算是事半功倍。

现在市场上防晒用品种类繁多，什么防晒乳、防晒霜、防晒喷雾、防晒BB霜等等，什么样的款色都有，这么多种类选择，该怎样只靠一瓶防晒就想白净地度过夏天呢?应该根据涂抹的方法和时间段来行事，选择最合适的防护。

防晒乳基本涂法其实每次用量不必多

一般涂在脸上的防晒乳分量，大概就差不多一元硬币这么大的分量，如果要涂的面积比较大的话，就适量的增加。

Step1点在重点部位

先把防晒乳点5个比较重要的部位是，分别是两颊、额头、鼻子和下巴。

Step2指腹推匀全脸

用手指的指腹把防晒乳从两颊开始然后额头、鼻子和下巴慢慢堆开推均匀至全脸。

Step3轻轻带到眼周

眼周位置相信很多人都会忽略，一来害怕眼周的肌肤受不了防晒乳的滋润，二来眼部肌肤比较脆弱，以免过度拉扯眼周造成细纹。所以除非有专属的眼周专用的防晒产品，不然在涂防晒的时候利用指腹把剩余的量轻轻带一下眼周肌肤即可。

Step4仔细涂抹鼻翼

鼻翼这一块，相信很多人也是很容易忽略的，虽然这里是凹陷下去的，但也会晒到的哦。所以记得用指腹把鼻子的防晒带到鼻翼位置仔细涂抹哦。

Step5别忘下颚&颈部

最后就是下颚和颈部了，这个位置也是很容易忽略的，取适量的防晒乳把下颚脸部边缘及颈部肌肤都轻轻涂上。

按时间段选对对的防晒乳液

07:00-09:00上学上班一族润色防晒好气色

上学上班一族早上总是匆匆忙忙，不用化浓妆的他们，也可以有好气色哦，可以选用具有防晒系数的BB霜或者是防晒润色隔离乳，轻轻涂抹在脸部和颈部，在扑上少量蜜粉，快速修饰暗沉和油光。又能防晒又能把气色变好，更能便捷时间呢!

10:00-14:00还没到中午就油光满面油性肌肤专用清爽型防晒

混合肌肤和油性肌肤的，在选择防晒乳的时候，可以选择较为清爽型设计的防晒乳液哦，质地清爽不油腻，有亦喜爱防晒乳还会有吸油份的效果哦，大大降低出油的状况。

12:00-16:00逛街出游或上体育课补搽保湿和中等防晒系数的产品

别以为防晒乳涂一次就能坚持一整天，防晒乳会随着时间和系数慢慢降低功效的哦，所以要懂得补涂。在下午出外前，记得补上防晒乳，这样才能全面防晒哦。

10：00-18:00海滩、郊外等长时间户外记得要准备防水持久和系数高的产品

夏天难免肯定会去郊外或沙滩什么的游玩，缓解夏天的热气。在去长时间户外活动的话，及得要选择最高系数的防晒和防水防汗的款色哦。帽子、太阳眼镜、长袖薄外套是不可以缺少的防晒工具哦!