夫妻二人的生活除了赚钱和照顾孩子之外，不可缺少的，是房事的进行。没有房事，孩子怎么出生，生活如何继续，当然，这只是列举房事的好处而已。下面小编来介绍一下房事的好处!

1、月经规律

女性一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律，甚至能抵抗衰老，提高婴儿出生安全率。

2、能够减肥

夫妻房事能够消耗热量，据统计每30分钟可以燃烧200卡路里，能够让人在快乐中轻轻松松地减去多余脂肪，保持自己的苗条诱人好身材。

3、延缓衰老

看身边多少高龄剩女即便只有三十多岁，可看上去却有四十将近，而四十岁的女人在房事后反而像三十岁，其实就是说明积极的性生活可以延缓衰老过程，能够让人永葆年轻。

4、助于睡眠

能够释放促进睡眠的内啡肽，所以每次房事过后才会觉得很劳累，然后迅速进入梦乡。

5、感受幸福

据国际研究显示，与金钱相比，房事可以让人感受到更加幸福，就如同每年可以多赚了十万人民币一样。

6、放松

房事时候可以有效抑制焦躁情绪，可以让人平静下来，忘却忧愁。

7、发泄

柔软舒适的床褥是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点，性生活美满的夫妻一般很少出现极度压抑的暴力情绪。

8、容貌年轻

房事可以促进雌性激素分泌，让女人的皮肤更加光滑，头发更加亮泽。

9、增进感情

房事时释放的后叶催产素不仅能改善心情，甚至让你感觉与伴侣更加亲密，尤其是对女性更为明显。

10、提升抵抗力

可以使到男女双方体内A型免疫球蛋白的数量增加30%，从而增强抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

有规律的房事对身体的帮助无疑是巨大的，而过度的房事只会让男女双方过度虚脱，影响日常生活。